ニコニコWORLD

  

今日もちゃんと朝に酵素ドリンクを飲みましたよー

今日は多分1時間ぐらいのジョギングになったと思います！
ちょっと久しぶりに2時間も歩いたので、筋肉痛になっちゃって、少なめに歩きました；；

あんまり慣れないことはするもんじゃありませんねー

これからはジワジワと歩く距離を増やすことにします！

それから、今日は酵素ドリンクをいつもと違う飲み方をしてみました！
いつも飲んでいる方法は、普通に水と混ぜて飲むんですが、今日はオレンジジュースと混ぜて酵素ドリンクを飲んでみました！

オススメの酵素ドリンクの飲み方の中にもあったので、試してみたんですが、かなり美味しく飲めました！
他にもいろいろとオススメの飲み方があったので、今日からは別の飲み方を試してみるつもりです！

シェイクみたいで、いろんな味が楽しめるってなんか良いですよね！

ちなみに体重は0.4㌔の減りでした！
一日で0.2㌔減っているんだとしたらかなり良い感じです！
でも一日の内のいつ計るかによっても変わると思うので、慢心せずに、毎日運動と酵素ドリンクをしっかり続けていきたいと思います！